9:55 PM ისწავლე <3 | |
სკეიტბორდი, მას ასევე სკეიტსაც ეძახინ. ის არის დაფისა და ოთხი ბორბალისგან აწყობილი კონსტრუქცია, რომლითაც შესაძლებელია სრიალი, სიარულთან შედარებით სწრაფად გადააგილება, გარკვეული მანევრების შესრულება და პროცესისგან სიამოვნების მიღება. ზოგ შემთხვევაში მას აქვს ამორტიზატორებიც კი. ბევრი ადამიანისათვის სკეიტბორდზე სრიალი გახდა ჰობის ერთ-ერთი სახეობა, რასაც ისინი უთმობენ თავისუფალი დროის დიდ ნაწილს. თუ ხარ დაინტერესებული ექსტრემალური სპორტის ამ სახეობით გაეცანი ინსტრუქციებს. 1)იმისათვის, რომ ისრიალოთ სკეიტბორდზე, თავიდან ისწავლეთ ბალანსის შენარჩუნება. უნდა იპოვოთ სხეულის ისეთი მდგომარეობა, რომ კორპუსის გადახრამ არ გამოიწვიოს თქვენი გადმოვარდნა სკეიტბორდიდან. სხეულის კუნთები არ უნდა იყოს დაძაბული. ასეთ შემთხვევაში იკარგება კუნთების მგრძნობელობა და გამძლეობა, მეორე მხრივ კი ვერ მოხერხდება წონის თანაბრად გადანაწილება. არანაირად არ არის აუცილებელი პირველივე ჯერზე ქუჩაში გახვიდეთ. დადგით სკეიტი სახლის იმ ნაწილში სადაც არ არის იმის ალბათობა, რომ შეძლოთ რამის გადმოგდება და გატეხვა. იგრძენით დაფა, შეეცადეთ გადაადგილდეთ მისით. გააკეთეთ მსუბუქი და მარტივი მოძრაობები.
2)სკეიტზე დგომა დაიწყეთ პარკებში და სკვერებში, სადაც ნაკლები ხალხია და არ არის მანქანები. საჭიროა იპოვოთ თანაბარი რელიეფის, სასურველია ასფალტის მოედანი, არა უსწორმასწორო. ჩაიცვით დამცავი ფორმა, გაიკეთეთ სამუხლეები და იდაყვების დამცავი ასევე, არ დაგავიწყდეთ კასკის თავზე დამაგრება. ერთი ფეხი დადგით დაფაზე, ხოლო მეორე ცოტა წინ, წინა ბორბლებისგან ცოტა მოშორებით. აამოძრავეთ სკეიტი მეორე ფეხით რომელიც გიდევთ ასფალტზე. როგორც კი ის აკრეფს სიჩქარეს, ფეხი დადგით დაფაზე. დაუკვირდით საკუთარ შეგრძნებებს, დაიცავით წონასწორობა და შეეცადეთ არ დავარდეთ.
იმედია გამოგადგებათ და დაგეხმარებათ...<3 | |
|
| |
">
">
">
">
">
">
">| სულ კომენტარები: 5 | |
|
| |
